島野菜

夕食


今日は、野菜メイン

＊島野菜カルパッチョ風＊




へちま・ゴーヤー
人参３種
新玉、島ニンニク
Pトマト（赤・黄色）
スティックブロッコリー
豚肉（ゆでる）

多めのオリーブオイルで
島ニンニクを炒めて、
混ぜ合わせる


美味しいでっせ。
なによりも簡単




他は、ゴーヤーチャンプルー
作り置き色々









野菜が足りず、
トマトを追加

完食＠＠





今日、買ってこないといけんさー；；


スティックブロッコリーは、
ヤミツキになりそう。



こんなブロッコリーもある。
かわいすぎる！